Noora-Marian Kehohuoltamo
Aina on oikea aika ottaa itselleen hetki kokonaisvaltaiseen rentoutumiseen. Klassista, urheiluhierontaa ja manuaaliterapian tekniikoita yhdistelevä hoitokokonaisuus
Koulutettu hieroja Noora-Maria Mäenpää
Olen Noora-Maria Mäenpää, koulutukseltani koulutettu hieroja. Tärkeimmät lisäkoulutusoppini olen saanut Osteopatiakoulu Atlaksen manuaalisten taitojen kurssilta (lempeitä, mutta tehokkaita tekniikoita, joiden tarkoitus on tukea kehon luonnollista kykyä parantaa itse itsensä) sekä Suomen manuaaliterapiakeskus Spinalin faskiakurssilta. Lisäksi olen ottanut vaikutteita energiahoitamisesta, joka tuo käsittelytyyliini maadoittavaa ja lempeää otetta.
Hoidoissani yhdistelen siis sekä klassista että urheiluhierontaa manuaaliterapian tekniikoihin. Hieronnan on tarkoitus rentouttaa kudoksia sekä mieltä ja manuaaliterapian otteiden taas ohjata kehoa kohti terveempiä asentoja ja liikeratoja. Käsittelyn aikana havainnoin tarkasti, kuinka kudokset reagoivat kosketukseeni ja säädän hoitoa sen mukaisesti. Mobilisoivat eli nivelten liikettä hyödyntävät tekniikat takaavat sen, että hieronta on tehokasta, mutta ei missään vaiheessa liian kivuliasta. Hoitaessani käytän mieluiten käsiäni, enkä siis käytä esimerkiksi faskiarautoja tms.
Milloin kannattaa tulla hierontaan?
Terve ja tasapainoinen keho suoriutuu ponnistelematta ja kivuitta kaikista arjen vaatimista asioista. Kaikilla meillä on erilaiset vaatimukset kehojemme toiminnan suhteen. Jatkuvien päänsärkyjen tai kivuliaan olkapään kanssa ei kannata kuitenkaan jäädä yksin murehtimaan, sillä toisinaan ratkaisu voi olla yllättävänkin yksinkertainen.
Hieronnasta voi saada suuren avun myös silloin, kun elämä sillä hetkellä tuntuu kuormittavalta ja energiaa vievältä. Ilman kipuja tai ylimääräisiä liikerajoitteita elämässä on huomattavasti helpompi keskittyä arjen valoisampiin puoliin. Ja elämässähän kannattaa aina keskittyä niihin asioihin, joiden haluaa lisääntyvän.
Mikäli vaiva on syntynyt pitkän ajan kuluessa, vaatii sen helpottuminen yleensä useamman hoitokerran. Toisinaan etenkin selkäkivut voivat tarvita enemmän aikaa parantua, eivätkä ne välttämättä vastaa hierontahoitoon toivotunlaisesti. Kuitenkin usein myös silloin terapeutin empaattinen suhtautuminen ja hoitava kosketus voivat auttaa pahimman kipuvaiheen yli.
Kiinnostaako sinua juurisyyt fyysisten oireiden taustalla?
Onko sinulla kroonistunutta vaivaa, johon hieronta tuo helpotusta, mutta ei vie sitä kokonaan pois? Tai tiedostatko kehosi olevan jollain tapaa vino, mutta et vain löydä keinoja saada sitä suoraksi?
Mikäli tahdot sukeltaa pintaa syvemmälle ja löytää oireiden lievittämisen sijaan ne syyt, jotka ylläpitävät kehosi jännitystiloja, suosittelen lämpimästi kokeilemaan kehotietoisuusohjausta. Kehotietoisuusohjauksessa autan sinua tutustumaan kokonaisvaltaisella tavalla kehoosi ja tapaasi käyttää sitä. Teen ohjauksia koulutuksesta valmistumiseeni saakka edullisesti opiskelijahinnoin, joten nyt kannattaa tarttua tilaisuuteen.
Jos kehotietoisuus alkoi kiinnostaa ja haluat tutustua aiheeseen lisää, niin lisäinfoa löydät täältä.